Es una iniciativa de encontrarle sentido a esta existencia aletargada que solemos llevar en una sociedad donde el ser humano poco se detiene a reflexionar hacia dónde se dirige y cuál puede ser su fin en este mundo. ¿Qué es la vida? ¿Qué es la muerte? ¿Qué legado dejaremos? Son preguntas que sustentarán el desarrollo de este blog, en el que hallaremos historias, investigaciones y análisis que pudieran conducirnos a una visión más concisa del papel que podemos realizar en esta vida temporal.
Frases
¿Cómo te gustaría que te sorprendiese la muerte? En lo que a mí respecta, yo quisiera que me sorprendiese ocupado en algo grande y generoso, en algo digno de un hombre y útil a los demás; no me importaría tampoco que me sorprendiese ocupado en corregirme y atento a mis deberes, con el objeto de poder levantar hacia el cielo mis manos puras y decir a los dioses: “He procurado no deshonraros ni descuidar aquellas facultades que me disteis para que pudiera conoceros y serviros. Éste es el uso que he hecho de mis sentidos y de mi inteligencia […]
Epicteto
martes, 10 de noviembre de 2015
El temor de la muerte... poema de Agatias. Siglo VI d.C
sábado, 15 de agosto de 2015
Estudios sobre la meditación
La meditación se practica desde hace más de 3000
años principalmente en el mundo Oriental. Sin embargo en los últimos años la
lista de adeptos ha ido creciendo hasta calar tambien en los países
occidentales como un método eficaz para reducir el estrés o aliviar el dolor
producido por diversas enfermedades. Hoy en día en EEUU se puede acceder a
cursos o sesiones de meditación en los colegios, los hospitales, en
instituciones oficiales y prisiones y la cifra de practicantes ronda los 10 millones.
Los
científicos comenzaron a interesarse por esta técnica ya en los años 60 y
demostraron que el uso de estas técnicas proporcionaba una extraordinaria
concentración. El profesor de medicina de la Universidad de Harvard (EEUU),Herbert
Benson, a través de sus investigaciones llegó a la conclusión de que la
práctica milenaria contrarrestaba los mecanismos cerebrales asociados al
estrés.
Un equipo
de investigadores de la Universidad de Wisconsin-Madison en Estados Unidos,
descubrió que la meditación tiene efectos biológicos sobre el cuerpo. Del
estudio se desprende que la meditación produce cambios en el cerebro asociados
a emociones más positivas y mejoras en la función inmune.
Los estudios neuronales han demostrado un incremento de actividad en el lóbulo frontal izquierdo, que es la residencia de las emociones positivas. Al mismo tiempo se reduce el funcionamiento de la región derecha.
Todo ello
se torna muy eficaz para nuestra vida diaria pues los neurocientíficos han
observado que las personas que emplean más la zona izquierda tardan menos
tiempo en eliminar las emociones negativas y la tensión que pueden provocar
situaciones cotidianas. Este desequilibrio entre los hemisferios conlleva
también una reducción del miedo y la cólera.
Las
posibilidades de la meditación están todavía por explorar. El Doctor Richard
Davidson y su equipo, los mismos que llevaron a cabo la citada investigación,
tienen en marcha un trabajo con pacientes depresivos, "del que aún no
tenemos resultados". Sin embargo, John Teasdale de la Unidad de Ciencias
Cognitivas y del Cerebro en Cambridge (Reino Unido) ya dispone de datos. Este
investigador ha encontrado que la combinación de meditación introspectiva con
terapia cognitiva reduce a la mitad las recaídas de los pacientes depresivos
crónicos.
En el Centro Clínico Essen-Mitte, en Alemania, los médicos han empleado
durante cinco años un programa de meditación introspectiva antiestrés diseñado
por Jon Kabat-Zinn, un investigador de la Universidad de Massachussetts y autor
de numerosos libros sobre este tema, en casi 3.000 pacientes con todo tipo de
patologías entre las que se incluye el cáncer. La experiencia no se planteó
como un ensayo clínico, de modo que no existen datos objetivos de los
resultados, pero los facultativos observaron que la mayoría de los individuos
experimentaba mejorías significativas en su enfermedad.
|
Descubren nuevos indicios acerca de la vida después de la muerte
- Fuente: The Telegraph
- Autor: Universia España